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    内蒙古代孕医院

    2016-05-30 14:01:14 来源:南方IVF

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    原料:


    花生仁100克,芹菜50克,盐、花椒粉、鸡精、香油各适量。


    制作过程:


    1.芹菜去叶柄,留嫩叶,洗净,入沸水锅略焯,捞出入冷水过凉,沥水。


    2.花生仁入清水浸泡20分钟,再入沸水焖5分钟,去皮,沥水。


    3.锅置火上,倒油烧热,放入花生仁,中小火煸炒至熟,捞出放案板,用擀面杖按压成碎粒待用;芹菜叶、花生碎粒放碗,加入盐、花椒粉、鸡精、香油拌匀,装盘上桌。


    营养功效:


    芹菜富含蛋白质、碳水化合物,且是绿色减肥食品,有清热除烦、利水消肿、凉血止血的功效。


    小贴士


    芹菜与核桃搭配,具有降血压、补肝益肾美白养颜之功效。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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