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    南京代孕网

    2016-05-12 19:13:05 来源:南方IVF

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    原料:


    南瓜1个,陈皮1片,蜜枣10克,排骨600克,盐少许。


    制作过程:


    1.南瓜用清水洗干净,开边去瓜瓤,切成大件,备用;排骨洗净斩件。


    2.锅内加水,放入排骨,煮约5分钟,捞起。


    3.瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲2小时左右,以少许盐调味,即可以佐膳饮用。


    营养功效:


    南瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾、锌、硒等矿物质,其营养十分丰富。此汤可清热消暑,祛湿解毒,生津解渴。


    小贴士


    此汤的南瓜宜用黄澄澄色皮的。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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